为了初恋女友十年无心再恋，全心投入演艺事业的痴情男人，他就是 。20岁的 在情窦初开的年龄遇见了自己的初恋小羽，当时俩人同是军人在部队期间不允许谈恋爱，但是两颗年轻冲动的心还是坚定地选择在一起。有一次，俩人相约在食堂后面的柴火间，想偷偷聊聊天，于是 和小羽一前一后偷偷地来到目的地，可是当他们打开门的时候，却被吓住了，正班长和文娱委员正在玩游戏，班长负责辅助监督，不准谈恋爱的四个班委原来都在谈恋爱真是打脸。后来由于队长的压力，张班长和文艺委员无奈选择分手，而 和小羽假装分开，他们就像是当时香港的明星一样玩起了地下恋。

在一起的两年，俩人和队长的周旋就像是玩猫抓老鼠的游戏，充满了刺激与甜蜜。小羽的善良和宽容带给 这一辈子最难忘记的回忆。当俩人爱到情深，正式见家长的时候，小羽的家长又给了 一道难关。小羽的妈妈对 的长相非常不喜欢，说他不像演员像是被屁股坐坏的脸不好看，坚决不同意小羽和 在一起。最后，两个相爱的恋人在不被家人接受的情况下选择了分手。可是四年后，小羽出了严重的车祸，抢救之后性命保住了，可是却成了植物人。 为此伤心不已，后悔自己当初不应该和小羽分手，也许结果就不会这样。可是 又有什么错呢？他是一个重感情的人，对于自己曾经爱过的女人，他没有放弃过，有空就会过去看她。每次他都和小羽说自己的名字，他希望能够唤醒对方。

有一次他看到了小羽的眼角流下了一滴泪水，他以为她会醒来，可是事与愿违，小羽在坚持了十年后离开了这个世界，而她的离开对于 来说是一种万劫不复，他很长一段时间都没有走出来。初恋的美好，小羽的善良和从容都是他曾经最美好的风景。直到多年后，他认识了大自己五岁的钱琳琳，钱琳琳是央视女主播，非常有才华。两人相遇时，钱琳琳刚离婚，当时两个人一个失魂，一个失恋，两个落寞的心灵自然的走到了一起。结婚的时候，他们没有举办婚礼，只是租了一个一室一厅的房子作为婚房。一直对于感情很低调的 从来都没有通过媒体来进行宣传，他说除开工作外，他就是个普通人，过着和普通人一样的生活，所以不需要刻意的去展现自己的生活。

曾经有导演说，如果男演员到28岁还没有出名，就应该洗洗睡了。这对于 来说是无比刺耳的一句话。但是就是在他28岁这一年，他迎来了他人生的转折。2006年的《 》让曾经只能在片场上跑龙套十年无人问津的 走上了正轨。得知《 》要拍成电视版，他非常的兴奋，因为在战友话剧团的时候，他参加过话剧版的《 》，尽管他扮演的是只有一句台词的警察，可是他却把整个台词都背了下来。每次排练完，大家离开排练场了，他却会偷偷地把所有的台词都念一遍，走一遍。因此对于这部剧，他太熟悉了。于是他毛遂自荐，用手写了三页自荐信给康洪雷导演，列举了16条他适合演许三多这个角色的原因。尽管他没能强过 ，可是最终他得到了 这个角色。

在戏中让人记忆最深刻的一幕就是连长带着即将退伍的 班长坐车经过天安门的那一段痛苦。戏中的 对于退伍即将离开部队恋恋不舍，戏外的 也是感同身受，因为彼时他也是刚刚脱下军装，他在北京军区话剧团十年，人生如戏，戏如人生，最真切的感受在 身上表现得淋漓尽致，他在戏中的那种复杂的情感交际，成就了这一永恒的历史经典，也让观众记住了这个叫 的男人。这个逆袭对于 来说是多么的来之不易，他几乎是用了所有的青春才等来了自己的成功。1978年出生的 ，黑龙江哈尔滨人，年少时的梦想成为一名播音员，于是他苦练播音技巧，结果却以一名之差落榜北京广播学院。高考失利的他，结果被居委会大妈给了一个待业青年者，这对他打击很大，父母怕他难受，硬是送他去了哈尔滨话剧团学习。刚开始， 对表演是完全不感兴趣，但是在看过一场话剧后，他深深地爱上了表演，于是他发愤图强，认真学习表演。可是造化弄人，他报考北影和中系都以失败告终，在报考解放军艺术学院却以营养不良告终失败。最终无奈之下， 只能够自费进入军区战友文工团学习表演。可是因为他长相丑，性格内向，被老师否定有成为演员的潜质。剧团领导看 的字写的不错，文笔也很优秀，建议他转文职。一系列的暴击之下， 也有了编剧的念头，他曾经夜以继日地写下了18集电视剧，一边写一边哭，也许他把自己前半生的遭遇和不幸都在文字中得以抒发。结果当他写完之后噩耗传来，投资方撤资不拍了。这也着实给 来了致命一击。之后， 接到了一个团的电话，告诉他有一部电视剧，导演点名让他演男三号，他惊喜万分，开心得睡不着觉，可是等到开机大会时，领导就就宣布导演被开除了，所有的演员都需要重新选拔。 听到这个消息，万念俱灰，梦再一次破碎，但是 对演戏还是不能忘怀，于是他开始到处拿着自己的照片跑剧组，可是被很多导演劝说改行。经过这么多年的打击和磨难， 已经足够的坚强和成熟，正是因为他的坚毅不放弃，才能迎来属于自己的曙光。

被称为一个运气很烂的影帝，很多演员都是用演技和表情演戏，而 却是在用生命表演。为了符合《一秒钟》这部剧中的角色形象， 每天只吃一根黄瓜减肥，硬是活生生的把自己瘦到了110斤。在《红海行动》中，他腿断了却为了不影响拍摄他坚持拖着打了石膏的腿完成了整个拍摄。在《攀登者》零下十几度的雪地，他光着脚丫踩在雪上，后来整个脚都冻紫了，在《金刚川》中，他饰演高炮排长张飞，面对敌军开火发出声嘶力竭的怒吼，这简单的怒吼却排演了很多次， 喊道大脑缺氧当场晕倒，之后他清醒过来就开始继续工作。在《我的团长我的团》这部剧中， 饰演在剧中瘸了一百七十二天，一瘸一拐的拍完了1450场戏，而每一场戏平均练习了10遍，总共演了14500场瘸腿戏。

杀青之后， 的左腿比右腿整整细了一厘米，这就是 。每演一个角色都会让你觉得他就是这个人物，没有半点的夸张，没有半点的做作，也没有半点的虚假。他对于演戏的执着和用尽全力的拼劲感动了很多人，很多大牌导演为他而来，他们知道只要有 参演的角色就不会让他们失望。 被人称为戏疯子，他说以前经常没有戏拍，没有工作，他很害怕那种感觉，所以现在他很珍惜有戏派，有工作，他竭尽全力的做到最好，不辜负大家的信任。因此每次 接到剧本，都会认真的去读每一句台词，揣测每一个表情，分析每一个动作，用心是他对于工作最大的诚意，他知道自己不是最有天赋的演员，但是自己肯定是最努力的演员。如果演艺圈人人都像 这样，忠于自己的本职工作，用心的打造每一个角色，清楚自己的人生方向，明白自己的人生目标，努力完善自我，提升自我，做到人间清醒。